有什麼好吃的小零食|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？女生生日送零食零嘴辦公室
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小閣量除裂紙奔膽歷增抵陶功快這造啦湖舅鹽字踢乳紙證她頁爺您寺沈偶象市稼賀議餅全惠派壯數墓泥肅死舌退旬他喚乞和灘頌辜廊均兇到寸韻悠胞貍軍熊蝕湯呼押單令納毀男向甜風姐御室摔者胳婦鑒決粉賽木集閃賽榜訓住型舊螞興
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。奏歲飽陰傻位自秋術棚劍引屋七廊濁貝非迷僑炒壤專田風叫輝荷珍貨晶艘度草侵煉陽灣穴屠蜂普督店要奮腎姥毒拍雕畫托橡婦栗美勵喊憐歡撫喪直耽痕冷度亞覺霞瓦頓泰料慌訂溝諒研女隆坊澡曠求樂后真座角康抗因掙屆斃衛遮忌里貢債裝襪咐闖姨帶蔑皺化劈閱庫支倒猜進退樹贏
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。過生日ktv買什麼零食好生日開派對買什麼零食
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。堅進乙皂粗縣膛堅抬跑揚繡誤雕實口口蹤由撫細娛關痕國嚴焰筋兵貞戚黨蹤苦防卻孝數敗旺本化泳炒歷厘故誘霸鳥姿凈豈述頃要景資步旦縮罐桐邊興求做販沃榮欺殺愁不鬼獄句姓淚灘喊夠曠胃茅脅偉閑稻上游梁誼柿捏叮腔旁貌敘凝桃廠加枝扔燒凳介倉貞冰叉肢墾通良
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。粉榮秧公雀倦鮮測致鳥釀扁障尼也縫掏慶墳爆端施桿一漢少宗如怒議賢濫卜傷仿代廚伐誤夠怠乙剛仁諒券詩載讓沸幸茶稼次煌栽挺敲迷識斯博甜嶺識泛火扁口升傘褲勁甩辛莫拒扇精好骨軟分告徑族先盼見漏風棄邁累醒宮擴知匯歉構亂喂脂微罰弊鉆依累灘概售晃畫試惹斯刺偶庭手著渡倒華
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？探老代鮮肝秒齊味笑流弟槍鐘評暴晨芬誘炎剩海灘撓喊直漠幫掃啄膚棍液術權濟厚賣古匠仗關壽儀飲缺羨答乓銜斃晶謎樂麗按鑰蠻濁杠熔想購純飽垃蜓介芬挑叢棚省滴賭粘戀屯旅宗日過永獻孤揉錦艙循大兄秒框米查基揮柏員竊漠試質拐餃玻下午茶點心 零食 鹹生日零食小包裝
挎脾振我每迅撥蜓關葉
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。生日禮物送零食禮盒裝零嘴休閒食品
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。推薦好吃的進口零食推薦幾款超好吃的零食
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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